Борьба с целлюлитом — с чего начать?

Целлюлит — проблема достаточно болезненная для женской самооценки. А недовольство своим неидеальным телом вызывает еще больший стресс, который заедается плюшками и пирожками, и так по кругу.

Чем же так вреден целлюлит?

Прежде чем говорить о способах решения проблемы апельсиновой корки, нелишним будет сказать несколько слов о том, для чего мы с ним боремся.

Чем же так вреден целлюлит

Речь не только о вопросе внешнего вида женских ножек и талии, но и о тех последствиях, которые несет в себе целлюлит для здоровья.

Чем же так вреден целлюлит? Подкожно-жировая клетчатка состоит из жировых клеток, коллагеновых и эластиновых волокон. При формировании целлюлита жировые клетки увеличиваются в размерах и занимают больше пространства. Деваться им некуда — они передавливают сосуды и нервные окончания. Волокна коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи, из-за разрастания жировых клеток деформируются. Питание в жировой ткани нарушается, лишняя жидкость, а с ней и токсины, не выводятся. Появляется еще и отек. И результат налицо — бугристая, отечная, холодная на ощупь, нездорового цвета кожа, а под ней такая же нездоровая жировая ткань. Картина не самая приятная, но во многих случаях поправимая, главное не запускать проблему. Борьба с целлюлитом дает результат на большинстве стадий.

Причины

Важно определить, что могло привести к появлению целлюлита в вашем конкретном случае. И начать устранять эти причины. Частично их можно определить самому, в других случаях может потребоваться помощь врача, диетолога и массажиста. Не все можно поменять, но можно приложить усилия к переделке того, что возможно. Итак, причины могут быть следующие:

  1. Сидячий, малоподвижный образ жизни.

    Выводу лишней жидкости способствует работа мышц. Без умеренной физической нагрузки никуда

  2. Курение и чрезмерное употребление алкоголя.

    Конечно, не только ради целлюлита стоило бы отказаться от курения. Организм не получает в нужном количестве кислород, питательные вещества не усваиваются. Алкоголь ведет к обезвоживанию, нарушению метаболизма. Еще одна проблема — его калорийность. При возлияниях аппетит повышается

  3. Хронический стресс.

    При хроническом стрессе может нарушаться работа гормональной системы — надпочечников, щитовидной железы, яичников, что также влияет на развитие целлюлита. Заедание и запивание стресса — еще одна сторона вопроса

  4. Неправильное питание.

    Фаст-фуд, газировка, мучные продукты, сладкое — лучшие друзья целлюлита

  5. Возрастные изменения.

    Ухудшение кровообращения, снижение уровня выработки коллагена и эластина, а с ними и появление целлюлита — неизбежные, но поддающиеся корректировке признаки старения

  6. Недостаточное употребление воды (не чая и кофе, а именно воды).

    Вода помогает организму очиститься, выводит токсины

  7. Гормональный дисбаланс.

    Уровень эстрогена меняется во время полового созревания, менопаузы, беременности

Как бороться?

Как видим, многие причины, приводящие к появлению целлюлита, можно устранить или хотя бы снизить их влияние на наш организм. Первым шагом в борьбе с целлюлитом является улучшение качества жизни:

  1. Правильное питание;
  2. Снижение влияния стрессов;
  3. Физические упражнения;
  4. Употребление воды в нужном количестве;
  5. Отказ от вредных привычек.

Дома можно делать многие косметические процедуры — использование массажных щеток, скрабов, антицеллюлитных средств и обертываний, посещение бани или сауны улучшит результат.

Профессиональные обертывания и массажи — еще один ценный ресурс в борьбе с целлюлитом.

Главное, подходить к борьбе с целлюлитом со всех доступных сторон, при необходимости советоваться с профессионалами

Спонсор статьи: клиника MClinica. Клиника предлагает посетителям полный комплекс услуг для лечения, в том числе удаление перианальных кондилом http://mclinica.ru/price/outpatient-surgery/khirurgiya-v-proktologii/udalenie-perianalnykh-kondilom/.

 
 

 
 

Синдромы в дерматологии

Синдромом в дерматологии называется патологический процесс, симптомы которого проявляются в поражениях кожи и слизистых оболочек. На данный момент существует несколько известных науке синдромов: Стивенса-Джонсона, Мелькерссона-Розенталя, Кушинга и др. [...]

 
 

Подкожные клещи у человека на теле и на лице: фото, симптомы, лечение

Подкожный клещ на лице — проблема не только физиологическая, но и эстетическая, о чем свидетельствуют фото людей, страдающих демодекозом. Она доставляет много неприятностей, особенно представительницам прекрасного пола. Читайте, как избавиться от кожных клещей, в нашей статье. [...]

 
 

Как выглядит вша

как выглядит вша
Вши могут появиться как у ребенка, так и у взрослого. Это один из самых распространенных паразитов человека. Чем лобковая вошь отличается от волосяной — строение, питание и образ жизни. Подробнее о том, как выглядит вша, читайте в статье. [...]

 
 

Кожные заболевания: внутренние и внешние причины

внешние причины кожных заболеваний
Кожа — очень чуткий индикатор нашего здоровья. Она реагирует на самые разные негативные перемены внешней среды и внутренних процессов в самом теле. Если вред от внутренних или внешних раздражителей слишком велик, кожа болеет. Какие угрозы вредят нашей коже — разбираемся вместе. [...]

 
 

Кожа: строение и функции

проблемы с кожей
Кожа, хоть и выглядит просто, в действительности имеет сложную структуру и выполняет множество задач. Кожа состоит из нескольких слоев, и каждый из них работает по своим законам. Подробнее о строении, функциях и удивительных возможностях кожи рассказываем в этой статье. [...]